Susu Penambah Berat Badan

Beberapa dokter gizi umumnya banyak menyarankan untuk mengkonsumsi susu berprotein untuk menambah berat badan secara sehat, karena fakta bahwa susu yang mengandung protein serta nutrisi tinggi dapat membantu menaikkan berat badan.

Namun ada baiknya untuk memilih dan memahami beberapa jenis susu berprotein yang dapat membantu menambah berat badan, antara lain :

1. Whey protein

Whey protein dikenal mengandung sejumlah asam amino yang baik, karena memiliki kandungan sistein yang cukup tinggi dan mudah diserap serta dicerna oleh tubuh.

2. Kasein protein

Kasein merupakan salah satu protein yang paling populer karena profil asam amino yang sangat baik dan karena sifatnya yang lambat dicerna oleh tubuh. Dan karena kasein mudah dicerna ke aliran darah Anda. Namun untuk mengkonsumsi kasein ini idak dianjurkan selama dan setelah latihan atau oahraga.

3. Soy Protein (susu kedelai)

Protein kedelai adalah yang paling populer dan paling kontroversial dari semua jenis protein. Susu kedelai hampir disukai oleh semua kalangan usia dan konon susu kedelai juga dapat membantu menambah berat badan meski tidak terlalu efektif.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Nafsu Makan Untuk Menambah Berat Badan Secara Alami & Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Untuk Gemuk and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>